Terapia Transgeneracional

“El engaño de las Constelaciones Familiares” Que tú te cuentas. Después de la constelación, ¿qué haces allá afuera? Saliste de la sesión diferente. Lo sentiste en el cuerpo. Algo se movió, algo se acomodó, algo que cargabas desde hace años de repente pesó menos. Y eso es real. No te lo estoy quitando. Pero han pasado unos días. O unas semanas. Y quiero preguntarte algo con honestidad: ¿Cambió algo en tu vida cotidiana? No en cómo te sentiste ese día. No en la conversación que tuviste de...

Durante años se repitió la misma frase:“Los niños olvidan.” “Era muy pequeño, no se va a acordar.” La ciencia demostró algo muy distinto. En los años 90, el médico Vincent Felitti lideró junto a Robert Anda el histórico estudio Adverse Childhood Experiences Study (ACE). Los resultados cambiaron para siempre la comprensión del trauma. Cuantas más experiencias adversas en la infancia, mayor riesgo en la adultez de: -ansiedad. -depresión. -enfermedades cardíacas. -dolor crónico. -diabetes....

LA FATIGA DE SOSTENERSE Hay días en los que todo esfuerzo parece excesivo. No se trata de una depresión visible ni de una tristeza profunda. Es más bien una sensación densa, como si la vida se hubiera vuelto demasiado pesada para ser empujada, y sin embargo uno sigue adelante, con la misma rutina, con los mismos gestos, casi por inercia. Esta fatiga no es física, ni siquiera emocional en el sentido habitual. Es algo más sutil: un cansancio de sostener una versión de uno mismo que ya no se...